Automne 2026
Kinésiologie
- Description : Activité de conditionnement physique supervisée par un kinésiologue où chacun des membres suit son propre programme d’exercices. Permet de maintenir ou améliorer sa condition physique.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 7 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne ayant une limitation physique et étant autonome dans la réalisation de son plan d’entraînement.
- Lieu : Galeries Charlesbourg
- Horaire : Du lundi au samedi 9h-17h – séance fixe d’une heure
- Coût : 90$ pour 12 semaines
En forme et autonome : Kinésiologie
- Description : Activité de conditionnement physique supervisée par un kinésiologue où chacun des membres suit son propre programme d’exercices. Permet de maintenir ou améliorer sa condition physique.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 6 à 8 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne âgée de 55 ans et plus avec ou sans limitation fonctionnelle légère et étant autonome dans la réalisation de son plan d’entraînement.
- Lieu : Centre Mgr. Marcoux
- Horaire : Lundi 12h30-15h, vendredi 11h-14h – séance fixe d’une heure
- Coût : 102$ pour 12 semaines
Cours de groupe : À l’aise sur chaise
- Description : Cours de mise en forme en groupe s’effectuant en position assise. Permet de maintenir ou améliorer sa condition physique.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 10 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne se déplaçant en fauteuil roulant ou incapable de maintenir la position “debout” longtemps.
- Lieu : Galeries Charlesbourg
- Horaire : Mardi 12h30-13h30
- Coût : 90$ pour 12 semaines
En forme et autonome : Cours de groupe
- Description : Cours de mise en forme en groupe. Permet de maintenir ou améliorer sa condition physique.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 10 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne âgée de 55 ans et plus avec ou sans limitation fonctionnelle légère et étant autonome dans la réalisation de son activité.
- Lieu : Galeries Charlesbourg
- Horaire : Jeudi 14h30-15h30
- Coût : 102$ pour 12 semaines
Bain récréatif
- Description : Activité libre, supervisée par un kinésiologue.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 12 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne ayant une limitation physique et étant autonome dans la réalisation de son activité ainsi qu’au vestiaire.
- Lieu : IRPDQ, boul. Hamel
- Horaire : Lundi 11h-13h / 17h-18h, vendredi 12h30-16h – séance fixe de 50 minutes
- Coût : 102$ pour 12 semaines
Aquaforme
- Description : Cours de groupe dirigé par un kinésiologue. Permet de maintenir ou améliorer sa condition physique.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 12 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne ayant une limitation physique et étant autonome dans la réalisation de son activité ainsi qu’au vestiaire.
- Lieu : IRDPQ – boul. Hamel, Centre des loisirs Monseigneur-de-Laval (lundi 9h30-11h30)
- Horaire : Lundi 9h30-11h30, lundi 10h-11h, Vendredi 14h-15h – séance fixe de 50 minutes
- Coût : 116$ pour 12 semaines
En forme et autonome : Aquaforme
- Description : Cours de groupe dirigé par un kinésiologue. Permet de maintenir ou améliorer sa condition physique.
- Encadrement offert : Un kinésiologue pour 15 participants
- Clientèle visée : Pour toute personne âgée de 55 ans et plus avec ou sans limitation fonctionnelle légère et étant autonome dans la réalisation de son activité ainsi qu’au vestiaire.
- Lieu : IRDPQ – boul. Hamel
- Horaire : Mardi 16h00-18h00 / Jeudi 16h00-18h00 – séance fixe de 50 minutes
- Coût : 102$ pour 12 semaines